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自炊レポート》今から底辺アラフォー独身男性の寂しい晩御飯を晒す!

投稿日:2017年3月26日 更新日:

 

クックパッド見てたらつくれぽっていうのがあったので、それを自分のブログでやってみよう!のコ~ナ~(パチパチパチ

 

 

は~~い。それじゃぁ、おっさんが晩御飯作ってみたブログはじめるよ~(´・ω・`)

 

今日のメニュー

 

■ごはん

しらす卵かけご飯(1合)

■メイン料理

肉もやし塩昆布炒め

■小鉢×4

シーチキン(にんにく醤油味)

イカのにんにくオイル漬け

煮豆

ごま昆布

■サラダ

コーンサラダ(ごまドレッシング)

■汁物

インスタント味噌汁(永谷園)

乾燥味噌汁の具(少々)

 

メイン料理のレシピ紹介

 

■料理名

 肉もやし塩昆布炒め

みんな大好きな豚肉ともやしの炒め物を塩昆布のみで味付けした一品。

 

材料(一人分)

■具材

豚肉・・・・・60g

もやし・・・・その辺に売ってる一袋の半分

塩昆布・・・・塩こん部長一袋の内、半分位(15g位)

■調味料

ごま油

補足

私は数種類のおかずを食べるように意識しているので、小鉢を2~4つほど用意をしています。ですので、メイン料理のボリュームを抑えています。
上記の材料じゃ量が足りないよ!って人は、豚肉を100g~120gと、もやし一袋丸々使ってください。
その際、塩昆布の量は増やさなくて問題ないです。

 

調理手順

  1. 中火でごま油を熱したフライパンに豚肉を投入!
  2. 豚肉がある程度焼けてきたらもやしを投入!
  3. 続けて塩昆布を投入!!
  4. もやしのシャキシャキ感を残したいので15~20秒程炒める
  5. 完成♪( ゚∀゚)ノ

 

 

写真撮るのが下手糞すぎて不味そうに見えるけどメッチャ美味しいから!!

猿やゴリラでも簡単に作れるので、みなさんもウキウキ・ウホウホ言いながら作ってみてください~♪

 

最後に今日の晩御飯ギャラリー

 

■しらす卵かけご飯(1合)、コーンサラダ(ごまドレッシング)、インスタント味噌汁(永谷園)

 

■小鉢

シーチキン(にんにく醤油味)、イカのにんにくオイル漬け、煮豆、ごま昆布

 

■全体写真

 

実際のところ自炊ってコンビニ弁当と比べると値段は変わらないよね。量は圧倒的に自炊の方があると思うけど

それにしても写真がひっどいなwwwww部屋の照明が電球っていうのも写真写りが悪い原因なんだろーか?

 

とにかく今日もゴミ記事量産完了!!

最後まで閲覧ありがとうございました!

 

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